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Como Evitar los Efectos de las Alergias en Primavera

Esta recién estrenada primavera no solo trae consigo días helados y de sol, sino que también este cambio de estación afecta a nuestro estado de ánimo y también a nuestra salud... Con la primavera comienza nuevamente el tan popular problema de las Alergias.

Las alergias de primavera suelen comenzar a finales de Septiembre y son un problema común para muchas personas. El polen es generalmente el culpable de estás alergias, cuando se dispersa en el aire para polinizar los árboles, pastos e incluso la maleza.

Los síntomas de las alergias de primavera pueden variar desde leves estornudos y picazón de ojos, hasta congestión y fatiga similar a la de un resfriado. Afortunadamente, hay una serie de medidas que puedes tomar para prevenir las alergias antes de que comience la primavera:

-Evita mantener las ventanas de casa abiertas.

-Usa humidificadores y aire acondicionado con filtro anti polen.

-Usa en tu automovil un filtro anti polen y evita conducir con la ventana abierta.

-Evita humo, spays y productos químicos que pueden irritarte las mucosas.

-Usa gafas de sol para proteger los ojos del polen.

-Evita hacer deporte en las horas en las que el polen se encuentra más presente en el ambiente, durante el amanecer y atardecer.

-El ejercicio en un espacio cerrado te evitará la congestión y te sentirás más fatigado y menos productivo.

-No tomes medicinas por tu cuenta, lo correcto es que vayas al médico para dar con el tratamiento adecuado.