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Prevén Enfermedades Invernales Ventilando tu Casa

En esta época del año, se suele poner especial atención a los índices de contaminación del aire en las grandes ciudades, debido a lo dañino para la salud que puede llegar a ser. Sin embargo, hay un enemigo aun más peligroso para la salud de las personas, que se encuentra dentro de los mismos hogares... La Contaminación Intradomiciliaria ¿Cómo hacer para combatirla?

Las bajas temperaturas y el aumento de la humedad, hacen del invierno una época en donde las personas se refugian más tiempo dentro de sus casas, utilizando sistemas de calefacción para combatir el frío propio de la estación. En muchas ocasiones, estos sistemas no evacúan los gases emanados hacia el exterior de forma adecuada, acumulándose y alcanzando altos niveles de contaminación intradomiciliaria.

Este tipo de contaminación, irrita la vía aérea y aumenta los síntomas provocados por las infecciones respiratorias. La calefacción sin buenos sistemas de evacuación de gases, el exceso de humedad y el humo del cigarro son los principales enemigos.

ventilacion

De la misma forma, no sólo el tipo de calefacción provoca la contaminación intradomiciliaria; la humedad producida al cocinar, el polvo en suspensión al hacer aseo y el humo del cigarro también puede afectar la salud, siendo éste último especialmente dañino.

Este tipo de contaminación, que puede provenir de distintas fuentes, contribuye a agravar los síntomas de enfermedades respiratorias estacionales, sobre todo en los grupos de riesgo (niños, embarazadas y adultos mayores).

Es esencial ventilar la casa aun cuando haga frío.

La presencia de partículas contaminantes en el ambiente, ya sea al aire libre o en lugares cerrados, provocan irritación y mayor propensión a inflamaciones de las vías aéreas. De esta forma, están más expuestas a inflamarse y provocar en el paciente aumento de síntomas de enfermedades respiratorias. Esto, sumado al frío y la humedad ambiente, es una de las principales causas del incremento del contagio de este tipo de virus e infecciones durante el invierno.

Cuidados a Considerar durante esta época del Año:

- En lo posible, preferir tipos de calefacción menos contaminantes. Si se tiene estufas a parafina, gas o carbón, mantenerlas en buen estado y hacerles mantenciones anuales.

- No fumar en espacios cerrados, menos si hay niños, embarazadas y/o adultos mayores presentes.

- Ventilar la casa todos los días, abriendo ventanas y puertas.

- Hacer el aseo profundo de forma periódica e intentar no levantar polvo. Para esto, utilizar un paño húmedo al sacudir, que servirá para dejar menos polvo en suspensión.

- Evitar el exceso de vapor en la casa, provocado por hervir agua, al cocinar o al secar ropa. El exceso de humedad puede ser muy perjudicial.

Teniendo en cuenta estos consejos, se puede disminuir las probabilidades de contraer enfermedades respiratorias, y de esta forma conseguir que los miembros de la familia pasen un invierno más sanos.

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